Nadomestna dejavnost športni dan (oproščeni ŠVZ)

V sredo 3. 6. 2026 je potekal tretji športni dan. Za vse, ki ste opravičeni športne vzgoje in s tem gibalnih aktivnosti in ste bili odsotni v sredo 3. 6. 2026, imate nalogo, da pripravite seminarsko nalogo in 60 minutni sprehod (lahko tudi dvakrat po trideset minut). Sprehod mora biti podkrepljen z aplikacijo STRAVO ali kakšno podobno aplikacijo. Iz zapisa mora biti razviden datum, čas in pot.

Upoštevajte naslednja navodila in seminarsko nalogo pošljete do 17. 6. 2026, na elektronski naslov: ales.centa@sclj.si.

NAVODILA ZA IZDELAVO SEMINARSKE NALOGE

1.     Sestava seminarske naloge:

·        naslovnica,

·        kazalo,

·        uvod,

·        tekst na katerega se nanaša naslov seminarske naloge (najmanj 6 strani teksta, črke velikosti 12, Times New Roman, samodejen razmak),

·        zaključek,

·        literatura.

2.     Seminarska naloga naj vsebuje tudi slikovno gradivo (slike, skice, fotografije …).

Izdelava seminarske naloge je obvezna za vse dijake, ki ste opravičeni pouka športne vzgoje, saj vam vaša zdravniško opravičena gibalna aktivnost, ne opravičuje opravljanja obveznih izbirnih vsebin pod katere spada športni dan in vam prinese 5 ur.

1. Nesreče pri športu in njihovo preprečevanje

Vsebina:

• najpogostejše nesreče pri športu (nekaj primerov iz različnih športov in kje/kdaj so se zgodile)
• kako jih preprečiti,
• oprema, ki pomaga zmanjšati posledice nesreč,
• statični pregled nesreč pri najbolj popularnih športih (nogomet, košarka, tenis, atletika, hokej, odbojka, ritmična gimnastika, judo, plavanje).

2. Fiziologija gibanja – kako telo deluje pri različnih športih

Vsebina:

• razlika med aerobno in anaerobno vadbo,
• kateri športi aktivirajo katere mišične skupine,
• vpliv srčnega utripa, dihanja in hidracije,
• primerjava obremenitev med potapljanjem, tag rugbyjem, orientacijo, pohodom in funkcionalno vadbo.

3. Anotomija

Vsebina:

• razdelitev telesa in večje kosti posameznih delov telesa,
• mišice, ki se pripenjajo na kosti,
• funkcija mišic,
• vrste gibov in katere mišice to omogočajo, slovenski izrazi mišic;

npr.: Anteverzija kolka (Iliopsoas – črevnično ledvena mišica, Rectus femoris, Sartorius, Erector spinae, Latissimus dorsi, Adductor longus).

4. Sociologija športa

Vsebina:

• zakaj je sociologija športa pomembna,
• kako vpliva znotraj ekipe (skupinski šport),
• ali je ekipa, ki jo sestavljamo sociemetrično uspešnejša ali ne in zakaj.

5. Zgodovina Tag rugby-ja

• nastanek (iz katerega športa izhaja in zgodovina in razvoj le tega),
• razvoj opreme,
• pomembne mejnike,
• znane športnike,
• zanimivosti.

6. Kako poskrbimo za varnost pri izvedbi in organizaciji športnega dneva

Aleš Centa, prof. švz                                                                                       Zdenka Može Jedrejčić

                                                                                                                             ravnateljica